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ココナッツオイル使用の7の信じられないほどの利点

多くのメーカーがパッケージ製品にココナッツオイルを使用し始めており、多くの人々がそれを料理に使用しています。 揚げ物、飲食物、お菓子、シャンプー、コーヒー、スムージーなどの多くの製品には、ココナッツオイルが含まれています。 最近、ココナッツオイルがみんなの唇に付いています。 また、フライパン、スムージー、髪の毛、ナイトスタンドの小さな瓶の中にあることもあります。 ココナッツオイルを使用することの12の信じられないほどの利点がここにあります。 ココナッツオイルは紫外線からお肌を守ります ココナッツオイルを肌に塗ると、太陽の紫外線（UV）から肌を保護し、皮膚がんのリスクを高め、しわや茶色の斑点を引き起こす可能性があります。 実際、ある研究によると、ココナッツオイルは太陽の紫外線の約20％を遮断します。 ただし、紫外線の約90％を遮断する従来の日焼け止めと同じ保護は提供されないことに注意してください。 ココナッツオイルは空腹感を減らすことで体重を減らすのに役立ちます ココナッツオイルの中鎖トリグリセリド（MCT）は、空腹感を軽減し、キャロライン摂取量の自発的な減少につながる可能性があります 小規模な研究では、高MCTダイエットを行った男性は、低または中MCT含有量のダイエットを行った男性よりも摂取カロリーが少なく、体重が減りました。 ココナッツオイルはバクテリアを殺すのに役立ちます ココナッツオイルの脂肪酸の約半分はラウリン酸です。 ラウリン酸は、バクテリア、ウイルス、真菌を殺すのに特に優れています。[...]