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ココナッツオイル使用の7の信じられないほどの利点

多くのメーカーがパッケージ製品にココナッツオイルを使用し始めており、多くの人々がそれを料理に使用しています。 揚げ物、飲食物、お菓子、シャンプー、コーヒー、スムージーなどの多くの製品には、ココナッツオイルが含まれています。 最近、ココナッツオイルがみんなの唇に付いています。 また、フライパン、スムージー、髪の毛、ナイトスタンドの小さな瓶の中にあることもあります。 ココナッツオイルを使用することの12の信じられないほどの利点がここにあります。 ココナッツオイルは紫外線からお肌を守ります ココナッツオイルを肌に塗ると、太陽の紫外線（UV）から肌を保護し、皮膚がんのリスクを高め、しわや茶色の斑点を引き起こす可能性があります。 実際、ある研究によると、ココナッツオイルは太陽の紫外線の約20％を遮断します。 ただし、紫外線の約90％を遮断する従来の日焼け止めと同じ保護は提供されないことに注意してください。 ココナッツオイルは空腹感を減らすことで体重を減らすのに役立ちます ココナッツオイルの中鎖トリグリセリド（MCT）は、空腹感を軽減し、キャロライン摂取量の自発的な減少につながる可能性があります 小規模な研究では、高MCTダイエットを行った男性は、低または中MCT含有量のダイエットを行った男性よりも摂取カロリーが少なく、体重が減りました。 ココナッツオイルはバクテリアを殺すのに役立ちます ココナッツオイルの脂肪酸の約半分はラウリン酸です。 ラウリン酸は、バクテリア、ウイルス、真菌を殺すのに特に優れています。[...]

新鮮なココナッツを食べることのトップ5の驚く

なぜ新鮮なココナッツコプラを食べることがあなたの健康に良いのですか？ 新鮮なココナッツは、銅、セレン、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛が非常に豊富です。 さらに、それが持っている脂肪含有量は実際にはあなたの体の機能をより良くするのを助ける良い脂肪です。 比率は小さくなりますが、新鮮なココナッツコプラに含まれる葉酸、ビタミンC、チアミンは、定期的に摂取すると、時間の経過とともに健康を増進する可能性があります。 新鮮なココナッツコプラは便秘があなたの人生を破壊させません 便秘は、繊維の少ない食事の結果です。 しかし、新鮮なココナッツを食べる場合は、新鮮なココナッツコプラがそのような問題に悩まされることがないようにするため、チルピルを飲むことができます。ココナッツの61％がすべて繊維であることを知っていますか？ だからこそ、腸の健康と排便が抑制されているのです。 それは肌と髪を良い形に保ちます 乾燥肌と縮れた髪があなたの人生を悲惨にしているなら、新鮮なココナッツコプラにチャンスを与えてください。ココナッツの脂肪分はお肌に栄養を与え、潤いとしなやかさを保ち、乾燥肌がシワの早期出現を引き起こさないようにします。 さらに、それはモノラウリンとラウリン酸の豊富な供給源であり、本質的に抗菌性と抗真菌性をもたらします。したがって、にきびや頭皮に関連する問題も、それによってかなりうまく対処されます。 その中の抗酸化物質は、あなたに時代を超えた美しさを与える細胞の損傷を減らします。 新鮮なココナッツはあなたが体重を減らすのに役立ちます それはそれらの空腹の痛みを抑える素晴らしいスナックです。 さらに、コレステロール値を抑えることが知られています。ココナッツに含まれるトリグリセリドは、体脂肪をより早く燃焼させ、食欲を抑制することが知られています。また、噛むことはそれらの顔の筋肉を鍛えるための素晴らしい方法であるため、それはあなたに彫りの深い顎のラインを与えるかもしれません。[...]